每天一杯芙蓉花茶,绝不吃看不懂成分的食
医院订阅哦!“ 黄蜂女各方面都超性感的啊? “蚁人和黄蜂女”啦,蚁人保罗路德PaulRudd相信有看过第一集的大家,已经非常熟悉他的搞笑,和说垃圾话的功力,而这次要来揭秘传说中漫威第三个女英雄-「黄蜂女」的伊凡洁琳莉莉EvangelineLilly,没错!她就是电影“哈比人”中那个美丽性感的妖精,伊凡洁琳莉莉身材火辣诱人,知性带点强悍的气质,但私底下的她,也是和一般女生一样热爱小酌,保养和运动减肥呀?快点让我们一起偷师「黄蜂女」的伊凡洁琳莉莉EvangelineLilly的美丽秘密。 选用有机自然护肤品 有看过伊凡洁琳莉莉演的电影就知道,她的妆容偏淡裸,肌肤却是十分光泽有弹性!由于拍摄电影需要长期上妆,再加上大部分都在户外风吹日晒,伊凡洁琳莉莉特别注重防晒和护肤,每天回家都一定会彻底卸妆,睡前敷上泥面膜,去除一整天的毛孔脏污,再使用精华液或乳液做足保湿工作,而黄蜂女爱用的保养品也是以无添加的自然有机成分为主,温和无刺激的滋润肌肤,舒缓一整天的疲劳紧绷。 只喝花茶还不够,一定要加“蜂蜜”! 除了外用保养品,伊凡洁琳莉莉也十分注重饮食养生,每天都一定会来杯花茶养颜美容!而她特爱的几种花茶,像是茉莉花,芙蓉花和薄荷叶皆有不同的功效,茉莉花能助减肥,安神;芙蓉花茶能消肿排毒,孕妇也可以喝;而薄荷叶则十分适合夏天饮用,解渴又提神除了单喝花茶,黄蜂女还会加入一样秘密武器-「蜂蜜」!不只让口感变好,蜂蜜更是具有润肠的功效,排毒且让肌肤变得更加细致弹润,女孩们一定要学起来! 小酌红酒促进新陈代谢 伊凡洁琳莉莉曾透露自己过去喜欢喝很烈的酒,但长期下来对身体会造成很大的负担,现在都改以「小酌」的方式来过过瘾!其实适度的小酌红酒有许多好处,对心血管有益,还可以帮助新陈代谢,让整个人气色变好,肌肤看起来更加有光泽,也难怪黄蜂女能看起来这么健康又冻龄!小酌红酒促进新陈代谢 洗头后「湿抹」慕丝维持蓬松卷度 伊凡洁琳莉莉全身上下最具代表性的,绝对就是那头蓬松的美式自然卷!要能养成这样的卷度有个重要的小诀窍,那就是慕丝一定要「湿抹」!洗完头后先用毛巾慢慢擦拭,等到头发呈现半干的状态,用手沾抹卷发慕丝,从发尾的地方往上抓蓬,也可以从发中后段用手指绕圈卷至发尾,让卷度看起来更好看,最后再将头发完全吹干。要让一头卷发看起来光泽滑顺,伊凡洁琳莉莉还会定期护发,再加上每天使用润发乳,发油,让发质更健康柔顺。 室内皮拉提斯更助排汗 伊凡洁琳莉莉在电影“蚁人与黄蜂女”中有不少的动作戏,身手矫健的她从来不靠替身,各种高难度的武打动作都亲自上阵,也是源于现实中的她就是个十足的「健身狂」!除了冲浪,攀岩,健走等户外运动,黄蜂女特别喜欢「室内皮拉提斯」,她认为在室内做有氧运动能更有助于排汗,而且只要有瑜伽垫就可以开始锻炼,不会受到场地限制,也难怪产后的黄蜂女身材依旧保持得这么火辣! 饮食法则:「成分」比卡路里重要 伊凡洁琳莉莉透露,自己从不刻意减肥,能够维持曼妙的身材全都要看吃进了什么!其实只要吸收的东西是自然健康的,身体自然就会呈现最好的状态,因此在选购食物时,她最先看的一定是包装上的「成分」而非卡路里,而她也分享了自己的「饮食小撇步」:1。不吃成分念不出来的食品2.成分越少越好。伊凡洁琳莉莉拒绝食用添加人工化学物质的产品,一切崇尚自然原味,不只保持姣好体态更能促进健康! 不让自己饿,提前准备下一餐 伊凡洁琳莉莉强调,想要瘦身就绝对不能让自己「饿」!因为身体只要接收到大脑发出「饿」的警讯,就会开始消耗肌肉,而且饥饿感会让人产生错觉,反而容易不小心吃得更多,因此伊凡洁琳莉莉告诉大家一个小诀窍:先想好自己下一餐要吃什么最好是在想的过程就着手准备,才不会让自己饿到吃进一堆垃圾食物!而伊凡洁琳莉莉在餐与餐中间也会补充小果干,坚果等小点心充饥,反正就是不能让自己饿到就对了! 自创「心灵呼吸法」 心情起伏极大,情绪造成困扰天秤座在这个月份心情忽高忽低,面对自己生命中的一些关卡或是困惑,很想要藉由别人的帮助来找到解答,但这样不想自己负责任处理的态度,却容易让另一伴不知该如何是好,但事实上这个月的运势,正是让天秤座可以有个机会,开始愿意来为自己学习,当了解自己更多时,也更懂得如何与伴侣相处。 在7月份对单身的天秤座来说,依然在桃花运势还算不错的时间,但因为心情不佳,面对新桃花的到来,感到无力施展魅力,感到懒洋洋的,甚至只是单纯的交朋友,也力不从心,对单身天秤来说,此时独处也无妨,好过在群体中要假装自己好像没事,而此时也是天秤座开始思考人生方向的时候到了。 酷生活社交圈 酷友时尚美食自拍分享 进入 让你生活变得更美好 |
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