现如今，手机已经成为我们生活当中必不可少的部分，从“低头族”到没带手机就焦虑不安的“手机综合症”，人们对手机的依赖程度越来越严重。

睡觉，吃饭，走路，几乎机不离手，很多人连上厕所都不忘记带上它，看 　　

可这样一蹲就是十几分钟甚至半小时以上，你知道这对身体非常不好吗？建议各位，在“方便”时，应力争5分钟内结束“战斗”。

不相信吗?一起来看看上厕所玩手机的五大危害！

坐马桶时，身体和有毒物质之间形成了一个封闭空间，时间长了，这些毒气会进入人体内，严重的还会引发各种炎症。从这个角度而言，排便也应追求“短平快”，尽量减少人体和有毒物质的接触时间。

上厕所玩手机会延长排便时间，让排便者长期保持排便姿势，造成肛门充血。有研究证实，蹲坑超过3分钟就可以导致直肠静脉曲张淤血，诱发痔疮。此外，肛门充血还会误导神经系统，给中枢神经系统传递虚假的排便信号，使肛门长期感到坠胀。长期排便时间延长，还会造成直肠黏膜脱落等疾病。不要等到吃饭不香，夜不能眠的时候才







































北京中科医院爆光
北京哪家医院白癜风较好