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一场霜后，层林尽染｜第期吴冠中《金秋》?点击收听?为你读诗瞬间MomentX共同策划

独白：卫东

文字：柳条人

寒霜降落，温酒候冬

「留言」：天寒，给牵挂的人一声问候

今年的寒气似乎比往年来得更早些。随着骤然下降的气温，空气也一下子变得干燥了。九月中，气肃，露凝结而为霜矣。九月为辰月，辰为戌，戌者，灭也。此时时物皆衰灭也。空气中的水汽凝结形成细微的冰针，似六角形的花，色白且纯净，素朴而冷冽。霜降是秋季最后一个节气，虽说时物皆将衰灭，但这一节气亦展现着秋的极致，秋味的浓郁。霜色愈浓，秋色愈绚烂。秋有最宽广的胸怀——风卷清云尽，空天万里霜。在她最后的时日里，要留给世界最缤纷的色彩：千林扫作一番黄，只有芙蓉独自芳。（苏轼《和陈述古拒霜花》）你看，那百花凋零中，木芙蓉正灼灼盛放。停车坐爱枫林晚，霜叶红于二月花。（杜牧《山行》）秋霜过树，漫山红透。秋亦有其风骨：山明水净夜来霜，数树深红出浅黄。试上高楼清入骨，岂如春色嗾人狂。刘禹锡《秋词二首》（其二）秋色明净清朗，一场霜后，层林尽染，深红间浅黄。此时若步上高楼远眺，可感秋气肃然。秋，不似春，她的稳重不会教人轻浮若狂。秋，清冷入骨，有隐逸、潜藏之意。霜降三候：一候豺乃祭兽，二候草木黄落，三候蜇虫咸俯。动物们储存好粮食准备冬眠；昆虫们也蛰伏了，等待下一个春天。此时到立冬，是北方一年之中，气温下降速度最快的时段。让最后一片落叶归根，让最后一枚硕果收获，然后带着一切过往步入冬藏，来年新的生命又将萌生。大自然应候而荣，顺时而凋，周而复始，生生不息。

傅抱石《月落乌啼霜满天》

年10月23日，霜降

打开门，木叶归根

????往两边拉，门就开啦????

本期散步嘉宾

卫东，「为你读诗」语言艺术指导，金话筒主持人。

｜散步讲堂·霜降开讲｜

霜降就像是一场寒冬前的沉淀，为大自然退去了火气，过滤了浮躁，所有生灵都为进入严冬预备着更坚韧的精神。即使枝叶凋零，也不能被撼动生命内核的力量，始终迎霜傲立，兀自生长。扫码加入“散步讲堂”，一起向古人学习节气智慧，从容过生活。霜降三候·五事相告

赏枫。在秋天的尾巴，踏着落叶漫步，这是深秋的馈赠。

食萝卜。秋冬萝卜赛人参，此季干燥，萝卜能消食化痰，清热顺气，消肿散瘀。

养生保健。一年补透透，不如补霜降，煲羊汤进补，助脾胃，养元和。食栗子，补肾强筋。

收心养气。天气入寒，夜色悠长，宜顺应秋气，早睡早起。

添衣加帽。注意头部保暖。晨起可服老姜汤祛湿气，睡前可用热水泡脚解乏。

本期节目音乐绘画

音乐来自雨法雨《清明上河图》。绘画来自吴冠中《金秋》；傅抱石《月落乌啼霜满天》。

更多散步二十四节气

视频号·霜降礼物

明日预告

10月24日晚10点，为你读诗


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