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寒露惊秋晚，

朝看菊渐黄。

千家风扫叶，

万里雁随阳。

节气由来

寒露是农历二十四节气中的第十七个节气。寒露时节，气温比白露时更低，地面的露水更冷，快要凝结成霜了。南岭及以北的广大地区均已进入秋季，东北进入深秋，西北地区已进入或即将进入冬季。

节气三候

一候鸿雁来宾；

二候雀入大水为蛤；

三候菊有黄华。

寒露期间，鸿雁排成一字或人字形的队列大举南迁；深秋天寒，雀鸟都不见了，古人看到海边突然出现很多蛤蜊，并且贝壳的条纹及颜色与雀鸟很相似，所以便以为是雀鸟变成的；第三候的“菊始黄华”是说在此时菊花已普遍开放。

节气习俗

登高

众所周知，重阳节登高的习俗由来已久。由于重阳节在寒露节气前后，寒露节气宜人的气候又十分适合登山，慢慢的重阳节登高的习俗也成了寒露节气的习俗。

赏菊花

九月又称菊月，是菊花的月份。和大多数春夏盛开的花不同，菊花是反季节的花，越是霜寒露重，越是开的艳丽。

秋钓边

每到寒露时节，气温快速下降，深水处太阳已经无法晒透，鱼儿便都向水温较高的浅水区游去，便有了人们所说的“秋钓边”。

喝寒露茶

“寒露过后觅秋茶”。每年寒露的前三天和后四天所采之茶，谓之“正秋茶”，秋茶中以正秋茶为最佳。寒露茶有一种独特甘醇清香味，尤受大家喜爱。

寒

露

茶

寒露养生

一、注意保暖寒露以后，随着气温的不断下降，感冒是最易流行的疾病。进入寒露后，就不能再“秋冻”了，夜晚温度将会降得更低，因此要特别注意保暖。二、增加饮水寒露是热与冷交替的秋季的开始，此时最好“晨饮淡盐水、晚喝蜂蜜水”，这既是补充人体水分的好方法，又是秋季养生的良方。在秋天经常服用蜂蜜，还可以起到润肺、养肺的作用。三、早睡早起秋季宜早睡早起，保证睡眠充足。合理地安排好日常的起居生活，对身体的健康有着重要作用。

寒露诗词

《池上》

唐白居易

袅袅凉风动，凄凄寒露零。

兰衰花始白，荷破叶犹青。

独立栖沙鹤，双飞照水萤。

若为寥落境，仍值酒初醒。

《木芙蓉》

唐韩愈

新开寒露丛，远比水间红。

艳色宁相妒，嘉名偶自同。

采江官渡晚，搴木古祠空。

愿得勤来看，无令便逐风。

----------朔风剪断了秋草冷露打湿了月色今日寒露愿你我掌心握有爱的温度不曾惧怕秋的寒凉

撰稿｜张燕

责编｜郑洁

审核｜王晓

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