风轻露重秋意浓，一夜凉寒一夜秋，又是一年寒露至……

寒露是二十四节气中第一个带“寒”字的节气，露水已寒，将要结冰。“寒露”节气是天气转凉的象征，标志着天气由凉爽向寒冷过渡，露珠寒光四射。

一、寒露习俗

赏枫叶：“寒山十月旦，霜叶一时新”。寒露时节，踏秋赏枫，枫叶似红霞绕，使人情趣盎然。

品江蟹：寒露前后,虾蟹繁多。此时雌蟹卵满、黄膏丰，正是吃蟹的最佳季节。

登高：寒露时节，我国北方已呈现出深秋景象，白云红叶，偶见早霜，南方也秋意渐浓，蝉噤荷残。就有了登高赏景的习俗。

二、寒露诗词

池上

（唐·白居易） 　　袅袅凉风动，凄凄寒露零。

兰衰花始白，荷破叶犹青。

独立栖沙鹤，双飞照水萤。

若为寥落境，仍值酒初醒。

木芙蓉

韩愈

新开寒露丛，远比水间红。

艳色宁相妒，嘉名偶自同。

采江官渡晚，搴木古祠空。

愿得勤来看，无令便逐风。

三、寒露穿衣指南

寒露应遵循“三暖二凉”原则。三暖：背暖、肚暖、足暖，二凉：头凉、心胸。

1、家长不要给孩子添加过多衣服，要便于行动、吸汗保暖；

2、每天为孩子准备长短、厚薄校服到学校，方便学生根据天气出汗量穿脱；

3、同时给孩子选择质地舒适、方便穿脱的鞋。

寒露节气主题/

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编辑王旋

图片程若锦

排版雷雨

审核阎鹏

签发王力