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寒露寒露寒露遍地冷露今日寒露年10月8日22:05:32星期二乙亥年九月初十

萧疏桐叶上

月白露初团

寒露，是二十四节气中的第十七个节气。《月令七十二候集解》说：“九月节，露气寒冷，将凝结也。”它的到来，也意味着气温进一步降低，秋高气爽，一副深秋的美丽画卷在大地上徐徐展开。

“秋老五”

在廿四节气中，秋天一共有6个节气：立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降。寒露位居第五，被称为“秋老五”。

寒露分三候：“一候鸿雁来宾；二候雀入大水为蛤；三候菊有黄华。”

一候鸿雁来宾

1

鸿雁排成一字或人字形队列

大举南迁

二候雀入大水为蛤

2

深秋天寒

雀鸟都不见了

古人看到海边突然出现很多蛤蜊

并且贝壳的条纹及颜色与雀鸟很相似

便以为是雀鸟变成的

三候菊有黄华

3

此时菊花已普遍开放

露结为霜

白露、寒露、霜降三个节气，它们是三胞胎，都表示水汽凝结现象。而寒露则是气候从凉爽到寒冷的过渡。

寒露之后，露水增多，气温更低。此时有些地区已出现霜冻，北方呈深秋景象，白云红叶，南方秋意渐浓，蝉噤荷残。西北高原除了少数河谷地地以外，平均气温低于10℃。千里霜铺，万里飘雪。

寒露诗词

月夜梧桐叶上见寒露

[唐]戴察

萧疏桐叶上，月白露初团。滴沥清光满，荧煌素彩寒。风摇愁玉坠，枝动惜珠干。气冷疑秋晚，声微觉夜阑。凝空流欲遍，润物净宜看。莫厌窥临倦，将稀聚更难。

池上

[唐]白居易

袅袅凉风动，凄凄寒露零。兰衰花始白，荷破叶犹青。独立栖沙鹤，双飞照水萤。若为寥落境，仍值酒初醒。

木芙蓉

[唐]韩愈

新开寒露丛，远比水间红。艳色宁相妒，嘉名偶自同。采江官渡晚，搴木古祠空。愿得勤来看，无令便逐风。

寒露养生

寒露时，雨水渐少

天气干燥，昼热夜凉

容易伤肺伤胃

因此更要多加防护

饮食上少吃辛辣熏烤食品

宜多吃芝麻、核桃、银耳等

滋阴润燥、益胃生津的食品

寒露时节

室内要保持一定的湿度

注意补充水分

多吃雪梨、水柿等水果

雨水减少，天气干燥

还应重视涂擦护肤霜保护皮肤

防止皮肤干裂

晨早洦塘腾雾气

袅袅轻盈舞逸上

寒露来袭，戒燥护肤

一起来养生吧~

信息来源：浦东新区生态环境局

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