旧时候人们过重阳节，有很多节目，出游欢聚、登高踏秋，插茱萸簪菊花，吃糕、饮酒等等，都是当日的头等大事。陶渊明说：“余闲居，爱重九之名。秋菊盈园，而持醪靡由，空服九华，寄怀于言”；《东京梦华录》里说北宋人过重阳节很热闹，重阳糕上会插着小彩旗，再放些石榴子、栗子黄、银杏、松仁类，讲究得很；而在成都，就是相约去赏菊花，摘木芙蓉咯，还有药用价值哟~

赏木芙蓉，更宜摘采作药用

既能赏花，又能做要用

传统采药人会在重阳这一天出门去采摘木芙蓉花叶的。采摘木芙蓉花和叶子时，会发现有一些滑腻的汁液流出来，把它们捣烂了外敷可以消无名肿毒，把一些脓肿拔除。脸上正在长大痘痘的小伙伴可以留意下，试试用木芙蓉花叶捣烂了敷一敷，因为痘痘多是体内的湿热淤毒（注意先试试是否过敏）……

木芙蓉－清热解毒，重阳日的木芙蓉达到药用巅峰

（▲小南摄于成都植物园）

成都，一个遍种木芙蓉的城，相传后蜀的第二个皇帝孟昶有妃子，人称“花蕊夫人”，不仅姿容绝丽，且能诗善赋，多才多艺，还特别爱花。有一年秋天她去逛花市，在百花中看到一丛丛、一树树的木芙蓉花如天上的彩云徐徐涌动，尤其喜欢。孟昶为讨爱妃欢心，颁发诏令，在成都城内尽种木芙蓉。孟帝携花蕊夫人、大臣等众人登城楼赏秋，一眼望去，红艳数十里，灿若朝霞，蔚若锦绣，他对众人说：自古以蜀为锦城，今日观之，真锦城也。

（▲小南摄于成都植物园）

后来，后蜀灭亡，孟帝被俘囚禁，花蕊夫人被宋帝赵匡胤掠入后宫，誓死不从宋帝。还在赵匡胤面前作诗：君王城上树降旗，妾在深宫哪得知？十四万人齐解甲，宁无一人是男儿！宋太祖赞其才气和坚贞，因此一直没有为难她，遂深宫度日至香销玉殒。其实，木芙蓉花就是花蕊夫人化身，木芙蓉花能在晚秋开放，凌霜拒冷，跟花蕊夫人的坚贞不渝一脉相承。年，木芙蓉花被冠为成都市市花。

（▲小南摄于植物园）

木芙蓉除了花姿绰灼、赏心悦目之外，内质更让人心生敬意。它入药入食，可清热解毒，凉血止血，花瓣能做汤粥的原料。虽然快到霜降，但木芙蓉在这段时间开得最好，粉红白嫩，勇夺霜月花魁。擅用木芙蓉花叶疗病的吴少冲老师说，九月九日采摘的木芙蓉药效是一年中最好的，这个时间是它的巅峰，其他时间采摘的木芙蓉都不能跟今天的比。

坐标：成都市植物园

推荐线路：乘坐成都地医院C口下车，步行医院站，乘坐路即可抵达成都植物园。

待到重阳日，还来就菊花

赏菊调心，制作菊花酒

秋天万物肃杀，人容易有悲伤的情绪，《黄帝内经》说，只有“使志安宁”才能“以缓秋刑”，意思是此时要收敛思绪，才能使秋天的肃杀之气不伤害我们。所以古人有秋天里登高望远的习惯，对情绪和身体有很好的调节。古时登山的时候插茱萸、戴菊花，不拘男女。如今，我们还可以自制菊花酒，疏风、养肝、明目。

菊花－菊能制颓龄

（▲小南摄于成都植物园）

文艺小清新界的始祖陶渊明说了：“酒能治百病，菊能制颓龄”，而妙就妙在要九月九日采的菊。古时菊花酒，是头年重阳节时专为第二年重阳节酿的。九月九日这天，采下初开的菊花和一点青翠的枝叶，掺入准备酿酒的粮食中，然后一齐用来酿酒，放至第二年九月九日饮用。（菊花酒的简单做法：采甘菊花，不要那种苦菊花，去蒂，只留花，洗净晾干水分后，放入米酒中搅拌均匀，第二天早上滤出酒液，味香清冽。）

菊花酒是自古以来盛行的健身饮料。它疏风、养肝、明目。秋天养肝很重要的，因为深秋时金气最旺，金克木，此时最受压制的是木（木主肝），所以很多肝血不藏的人容易眼睛干涩、迎风流泪；肝郁的人容易悲秋抑郁；肝虚的人容易失眠；肝火旺的人又容易高血压。

（▲子晨摄）

菊花呢，它能清利头目、疏解掉脑袋里多余的热，让头脑清醒下来，让血压降下来；酒为阳水，它天生能助阳，能散寒，能暖肾。所以菊花与酒的结合，旨在解决“上热下寒”这种大部分人都有的毛病。“上热下寒”的人一边阳虚肾虚怕冷得不要不要的，一边又特爱上火，火气上浮，都烧到头上去了。此外，小编提醒一句，选菊就选最安全的白菊花，补多于泻，野菊、黄菊什么的，泻多于补。常喝就算了。

附上成都周边登高踏秋攻略：

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