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少女性不化妆就等于没穿衣服一样不自在，但化妆的目的不是要我们隐藏原始的自己，而是让我们更有自信，对某些女性来说「素颜」的好处有很多，不妨体验看看吧，你会发现很多不一样的领悟。

　　1.可以让皮肤呼吸一下

　　2.素颜看起来更年轻

　　3.愿意花更多心思在保养上

　　4.花时间在不曾尝试的地方

　　5.自信不是来自于化妆

　　6.身边的人都会用相同的态度对你

　　7.将化妆的时间省下来，能做更多想做的事。

好肌肤才能可以有好素颜，小喵这就来告诉你，你只要多吃以下这些东西就好了，同样可以有美容护肤的作用，素颜也可以漂漂亮亮的。

1、牛奶

牛奶中的铁、铜和维生素A有美容作用，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。牛奶还有美白的作用，历来是女性美容护肤佳品。

2、蜂蜜

蜂蜜对皮肤好相信大家都知道，过氧化氢酶有抗氧自由基的作用，可以防止机体老化和癌变。

3、西兰花

西兰花含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。

4、柚子

含有的果胶能降低低密度脂蛋白，减轻动脉血管壁的损伤，维护血管功能，预防动脉硬化和心脏病。研究者还发现吃8只柚子能明显促进运动中受伤的组织器官恢复健康。

5、鹿胎膏抗衰养颜--适用症状

补气养血、美容养颜、防斑、褪斑、祛痘、护肤、美体-

月经不调、时间短、量少、血色不正、提前或延后、白带异常

脸色暗淡无光脸上有淡斑或淡黄色斑快到更年期、即将绝经、皮肤出现色斑、松弛、晦暗无光、皱纹增多。

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长按







































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