年4月29日天气晴好，傍晚时分，来自五湖四海的65位学员及十多位义工菩萨，利用“五一”劳动节假期，带着一份对禅修的期待和渴望改变现状的心态，如期来到东莞芙蓉寺，参加芙蓉寺第二十期“快乐学佛，智慧养生”禅修活动。

学员们互相认识后，列队前往禅修教室。

入寺须知

学员们看完芙蓉寺寺歌《大悲芙蓉赞》后，至信法师为学员们讲解出家人在日常生活中行住坐卧的规范、寺院中过堂及过堂中的手势等，告诉学员们在恭请法师开示或看见法师走过时，应行持的礼节，希望各位学员及义工菩萨们，未来去到寺院甚至在生活中，都能做得更好。

至信法师说，这两天就是让大家学会练心的基本方法，从排队、吃饭、睡觉等方面觉知觉察自己的内心，放下我执，学会包容、接受。让纷纷扰扰的生活，变得简单快乐。至信法师风趣幽默，大家听得津津有味。

至信法师讲解在寺院过堂的注意事项及手势。

芙蓉寺举办“快乐学佛、智慧养生”禅修营宗旨是：通过禅修及其他各项活动的实践，激发人内在的觉性，滋润培育心灵的祥和安宁、放下与感恩、喜悦与自在、慈悲与智慧。让学员们在日常生活中懂得快乐学佛、学会智慧养生。

早课

4月30日04点15分，义工菩萨叫醒学员们，喝了姜茶，带着恭敬，列队整齐的随法师去大雄宝殿上早课。

跟随法师一起参加芙蓉寺早间课诵。

学员们跟随法师们一起，到大雄宝殿外绕佛。

早课中。

过堂

早课后，大家跟随师父们行脚到斋堂。

大家随法师一起参加过堂。

寺院简介

30日上午7点，至信法师带领学员们从山门口开始，讲解东莞芙蓉寺的历史，分享芙蓉寺方丈上了下空大和尚重建东莞芙蓉寺的缘起及艰辛。至信法师告诉学员们佛门讲“空”的概念，揭示物质世界的成住坏空与精神世界的生住异灭的本质。

从天王殿开始到大雄宝殿，至信法师一一讲解各个殿堂的名称、供奉的佛菩萨，以及各殿堂缘起、功用、典故，学员们非常用心的在聆听。

课间休息后，学员们随法师一起到大雄宝殿。

上香礼佛

至信法师教学员们如何上香，讲解上香的目的不是去求佛、菩萨保佑自己升官发财，而是学会供养，学会付出，继而燃起内心的戒定慧真香。

法师一一分解动作，教学员们如何礼佛，并分享礼佛的目的和意义：

一是放下我慢、拜出内心的真善美；

二是见贤思齐；

三是礼佛一拜，罪灭河沙，念佛一声，福增无量。

禅坐

大家一起回到禅修教室，由果林法师为学员们讲解什么是禅，如何打坐，坐的目的。

果林法师带学员一起静坐一支香。

诵经

午休后，果林法师会为学员们讲解诵经的功德利益。并带学员们一起读诵普门品。

抄经

在抄经环节，礼果法师亲自盛水，为各位学员一一沐手，净手、静心。

礼果法师为学员们讲解抄经的心态，并带学员们一起发愿。

学员们用心的抄经。

义工菩萨为学员抄写的心经上加盖三宝印，以备学员们收藏。

忏摩

晚上的最后一个环节是忏摩。法师讲解忏摩的要领，以及恭敬礼拜如来的五大功德利益。法师讲解忏摩的要领，以及恭敬礼拜如来的五大功德利益。

学员及义工菩萨们跟随芙蓉寺顿国法师、果林法师，分东西单站立，开始忏摩环节。“弟子求忏悔，南无普光佛；忏悔三世罪，南无普明佛......”拜忏整齐有序，一忏一拜，面对内心的尘垢和罪业，真心求忏悔。忏摩后，大家跟随顿国法师、果林法师一起，将忏摩的功德一起做了回向。今天的课程结束啦，学员们要好好休息，明天一天的课程更加精彩，准备好精神哦。

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